Cele mai frecvente forme de cancer în România sunt cancerul colorectal, cancerul de plămâni și cancerul de sân. 🙁 Toate tratatele de oncologie, toate studiile științifice, toată medicina și biochimia indică drept prim factor de risc pentru orice formă de cancer ȚIGARA. Al doilea, obezitatea - adică, MÂNCAREA. Și cât mâncăm, și ce mâncăm! Niște cercetători au vrut să evalueze impactul schimbărilor în stilul de viață asupra riscului de cancer mamar. Au urmărit timp de 7 ani vreo 30000 de femei intrate la menopauză și au concluzionat că limitarea (sau chiar evitarea) consumului de alcool, consumul unei diete alcătuite preponderent...

În general, oamenii merg (vin :D) la nutriționist din două motive: pentru că vor să slăbească (cei mai mulți) sau pentru că suferă serios din pricina unor tulburări gastrointestinale. Desigur, sunt și care merg pentru că vor să adopte obiceiuri (mai) sănătoase. Indiferent de motiv, acest demers este unul lăudabil, pentru că e un semn că vrei să schimbi ceva în bine! Revenind la slăbit, dincolo de toate prejudecățile, supraponderea și obezitatea chiar reprezintă o problemă a lumii noastre, a modernității. În ciuda faptului că internetul este plin de articole despre slăbit, librăriile sunt pline de cărți cu diete, revistele...

Au început înscrierile în tabăra de primăvară! 🙂😊 https://www.youtube.com/watch?v=Vw8vD89Rixo&t=11s

"... întotdeauna e o idee bună să ai o dietă nutritivă, neprocesată, care include alimente ce combat inflamația [iaurt, varză murată, legume proaspete, cereale integrale, fructe] și care, fie și numai teoretic, ajută la refacerea mucoasei intestinale și aduce mai mult echilibru microbiotei. Rețeta asta te-ar putea face să te simți mai bine fără niciun efect secundar. În mod sigur merită încercată." (Marcelo Campos, MD, Harvard)